MUSIC DIET faq

よくある質問

Q：いままでにもいろいろと体を動かすことを試したのですがいつも続かないので心配です。
A：大丈夫です。ミュージックダイエットは心地よい音楽の中で体を動かしていきます。自然に楽しく動いてしまいますので、無理をしなくてもいいんです。気軽に試してみてください。
Q：体がとても硬いのですが大丈夫でしょうか。
A：無理なストレッチなどはしません。とにかく楽しく体を動かすことから始まります。それでいて部分部分の肉が落ちていくように、考えられた細かなカリキュラムです。
Q：年齢に決まりはありますか。
A：ありません。自分なりのペースで進めてください。無理をしないことです。無理をすると続きません。
Q：ミュージックダイエットはダンスですか。
A：レッスンの最後に短い振付があり、曲に合わせて踊ります。「踊った」という達成感と爽快感があります。
Q：ほんとうに痩せますか。
A：誰でも早く結果が出てほしいとあせってしまうものです。しかし大切なのは継続することです。ミュージックダイエットは"キレイ"になることがテーマです。『楽しく続ける＝キレイにスリムに！』です。楽しい音楽に気持ちよい動き、そして先生のおもしろトークもあったりしますので、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！　一度試してみてください。
Q：レッスンはチケット制ですか。
A：いいえ、月謝制です。リズムエクササイズで毎回違うステップを練習して、そのステップを使った振付を踊るので、継続して通うことに意味があると思います。